心理健康《多动症儿童的正念养育》全98首MP3下载

专辑简介

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本专辑聚焦多动症儿童的正念养育,系统阐释多动症在执行功能上的核心缺陷,提供科学管理策略与药物治疗方案,并深入探讨正念练习融入日常生活的实践方法。针对多动症孩子父母面临的养育压力、婚姻冲突及抑郁焦虑等负面情绪,强调正念与传统治疗结合对缓解父母压力、改善亲子关系的显著效果。内容基于实证研究,贴合现实养育场景,旨在为多动症家庭提供专业、实用的指导支持。

专辑目录

第十一章儿童正念--行动计划:建立和维持正念练习
第十一章儿童正念--正念、大脑和家庭幸福
第十一章儿童正念--为孩子解释正念(三)
第十一章儿童正念--为孩子解释正念(二)
第十一章儿童正念--为孩子解释正念(一)
第十一章儿童正念--对成人和儿童的正念研究
第十章制定可行的每日常规--行动计划:建立和维持每日常规
第十章制定可行的每日常规--困境的释怀
第十章制定可行的每日常规--使用技术还是被其利用(二)
第十章制定可行的每日常规--使用技术还是被其利用(一)
第十章制定可行的每日常规--入睡(二)
第十章制定可行的每日常规--入睡(一)
第十章制定可行的每日常规--饮食和锻炼
第十章制定可行的每日常规--重要的事先办:晨间常规的重要性
第十章制定可行的每日常规--ADHD和日常生活
第九章多动症的药物治疗--如何做决定--行动计划:协调治疗决定
第九章多动症的药物治疗--如何做决定--正念和慈悲
第九章多动症的药物治疗--如何做决定--正念修复
第九章多动症的药物治疗--如何做决定--管理ADHD用药
第九章多动症的药物治疗--如何做决定--避免副作用
第九章多动症的药物治疗--如何做决定--ADHD药物的类型
第九章多动症的药物治疗--如何做决定--药物的潜在好处
第九章多动症的药物治疗--如何做决定--事实与误解
第九章多动症的药物治疗--如何做决定--ADHD药物焦虑
第九章多动症的药物治疗--如何做决定--将正念用在决策上
第九章多动症的药物治疗--如何做决定--正念和不确定性
第八章多动症儿童的校园生活--行动计划:帮助孩子获得学业成功
第八章多动症儿童的校园生活--回归正念
第八章多动症儿童的校园生活--高中计划和ADHD
第八章多动症儿童的校园生活--充分利用家庭作业(二)
······共98首······

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