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家庭教育《正念养育——提升孩子专注力和情绪控制力的训练法》全14首MP3下载
这是关于正念养育的内容，旨在提升孩子专注力和情绪控制力。作者艾琳·斯奈儿从事心理咨询与治疗36年，研发正念训练课程20余年，有丰富经验。专辑内容涵盖认识正念、正念养育理念、专注始于呼吸、训练专注力、跳出大脑进入身体、接纳内心风暴、应对“困难”情绪、焦虑传送带、友善有大益处、让渴望成为现实等多个方面，每个部分都有相关讲解和音频、行为练习，帮助家长通过正念方法助力孩子成长。- 148
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心理健康《多动症儿童的正念养育》全98首MP3下载
本专辑聚焦多动症儿童的正念养育，系统阐释多动症在执行功能上的核心缺陷，提供科学管理策略与药物治疗方案，并深入探讨正念练习融入日常生活的实践方法。针对多动症孩子父母面临的养育压力、婚姻冲突及抑郁焦虑等负面情绪，强调正念与传统治疗结合对缓解父母压力、改善亲子关系的显著效果。内容基于实证研究，贴合现实养育场景，旨在为多动症家庭提供专业、实用的指导支持。- 319
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家庭教育《正念养育》全28首MP3下载
《正念养育》由（荷）艾琳·斯奈儿著，曹慧等译、祝卓宏审校。书中聚焦如何构建和谐亲子互动、养育身心健康孩子等问题，给出答案。它融合理论、生活实例与实践，有11个音频练习（中科院心理所祝卓宏教授献声录制）和18个易学易做的行为练习，适合5 - 12岁孩子、家长及老师。内容涵盖认知正念、专注始于呼吸、接纳内心风暴等板块，助力提升孩子专注力和情绪控制力。- 257
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