专辑简介
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《婴幼儿睡眠圣经》由国际知名睡眠专家维斯布朗精心打造，专为0-3岁婴幼儿家庭提供科学、系统的睡眠解决方案。专辑结合儿童生理发育特点，分阶段解析新生儿、婴儿及幼儿的睡眠规律，涵盖昼夜作息调整、夜间安睡训练、常见睡眠问题应对等核心内容。通过专业理论与实际案例结合，帮助家长建立科学育儿观念，掌握实用哄睡技巧，改善宝宝睡眠质量，促进其身体发育与大脑成长。专辑内容摒弃传统经验主义，强调个性化睡眠方案设计，助力家长轻松应对育儿过程中的睡眠挑战，为宝宝营造健康、稳定的睡眠环境。
专辑目录
十四、异位性皮炎和湿疹（完）
十三、不要因夜间哭闹虐待婴儿
十二、小心过度喂食造成孩子肥胖
十一、莫让孩子因疲劳而受伤
十、领养孩子的睡眠问题
九、双职工家庭如何安排孩子睡眠
八、家庭办公
七、妈妈去工作，请找个会照顾孩子睡眠的保姆
六、 经常生病孩子的睡眠问题
五、假期和跨时区时的睡眠方案
四、如何预防和处理搬家引起的睡眠麻烦
三、双胞胎、三胞胎、多胞胎的睡眠安排
二、如何同时处理好小婴儿和大孩子睡眠问题
一、夏令时问题
第十一章 如何应对特殊事件和烦恼
十一、尿床
十、季节性情感障碍（SAD）
九、多动行为
八、呼吸不畅（过敏或打鼾）
七、发作性嗜睡症
六、夜间磨牙
五、撞头和摇晃身体
四、噩梦
三、夜惊
二、梦话
一、梦游
第十章 特殊的睡眠问题
第三部分 其他睡眠障碍和问题
4. 不要依靠药物和饮食来解决睡眠问题
3. 保持一个健康的睡眠时间表
······共179首······
十三、不要因夜间哭闹虐待婴儿
十二、小心过度喂食造成孩子肥胖
十一、莫让孩子因疲劳而受伤
十、领养孩子的睡眠问题
九、双职工家庭如何安排孩子睡眠
八、家庭办公
七、妈妈去工作，请找个会照顾孩子睡眠的保姆
六、 经常生病孩子的睡眠问题
五、假期和跨时区时的睡眠方案
四、如何预防和处理搬家引起的睡眠麻烦
三、双胞胎、三胞胎、多胞胎的睡眠安排
二、如何同时处理好小婴儿和大孩子睡眠问题
一、夏令时问题
第十一章 如何应对特殊事件和烦恼
十一、尿床
十、季节性情感障碍（SAD）
九、多动行为
八、呼吸不畅（过敏或打鼾）
七、发作性嗜睡症
六、夜间磨牙
五、撞头和摇晃身体
四、噩梦
三、夜惊
二、梦话
一、梦游
第十章 特殊的睡眠问题
第三部分 其他睡眠障碍和问题
4. 不要依靠药物和饮食来解决睡眠问题
3. 保持一个健康的睡眠时间表
······共179首······
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