专辑简介
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这是关于孩子自控力培养的分享。作者是神经病学教授、青少年成瘾问题研究专家，从大脑结构和神经化学物质分泌角度，阐述电子屏幕对青少年大脑的影响与控制，还介绍了家长减少电子产品对孩子影响、帮助孩子养成良好使用习惯的方法，具有教育意义。
专辑目录
90、感谢（全书完）
89、09—5家庭屏幕使用备忘录
88、09—4适应与成功是我们固有的能力
87、09—3新的世界需要新的智慧
86、09—2关爱、联系和创造
85、09—1一个全新的世界（前言）
83、08—10第五周：控制复发，重回正轨
84、08—11第六周：全新的你
82、08—9第四周、维持行动
81、08—8第三周—采取行动
80、08—7第二周：准备行动
79、08—6第一周：创建动机
78、08—5科技解决方案（六周六步法）
76、08—3什么是健康的科技产品使用套餐？
77、08—4开发健康的科技产品使用套餐
75、08—2直觉的妙处
74、08—1直觉（前言）
73、07—9解决方案（二）
72、07—8解决方案（一）
71、07—7游戏的力量
70、07—6CQ技能如何取得成功
69、07—5来自中国的教训
68、07—4辅助技术的奇迹
67、07—3这是你的大脑对血清素的反应
66、07—2具有创造力的孩子
65、07—1创造的本能（前言）
64、06—11解决方案（二）
63、06—10解决方案（一）
62、06—9同理心的终结？
61、06—8阅读、写作、算术还有关系？
······共90首······
89、09—5家庭屏幕使用备忘录
88、09—4适应与成功是我们固有的能力
87、09—3新的世界需要新的智慧
86、09—2关爱、联系和创造
85、09—1一个全新的世界（前言）
83、08—10第五周：控制复发，重回正轨
84、08—11第六周：全新的你
82、08—9第四周、维持行动
81、08—8第三周—采取行动
80、08—7第二周：准备行动
79、08—6第一周：创建动机
78、08—5科技解决方案（六周六步法）
76、08—3什么是健康的科技产品使用套餐？
77、08—4开发健康的科技产品使用套餐
75、08—2直觉的妙处
74、08—1直觉（前言）
73、07—9解决方案（二）
72、07—8解决方案（一）
71、07—7游戏的力量
70、07—6CQ技能如何取得成功
69、07—5来自中国的教训
68、07—4辅助技术的奇迹
67、07—3这是你的大脑对血清素的反应
66、07—2具有创造力的孩子
65、07—1创造的本能（前言）
64、06—11解决方案（二）
63、06—10解决方案（一）
62、06—9同理心的终结？
61、06—8阅读、写作、算术还有关系？
······共90首······
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