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压力转化

心理教育《未成年人心理辅导系列微讲座》全10首MP3下载

本系列微讲座由中央文明办三局委托重庆市文明办录制，联合西南大学等高校心理学专家团队打造，共包含10期主题课程，每讲时长5-10分钟。内容围绕疫情期间未成年人常见的心理应激反应展开，通过《运动赋能量》《压力能转化》《高效管时间》《同学是朋友》等具体主题，深入浅出讲解心理学知识，帮助青少年缓解焦虑、恐惧等情绪，学会转化压力、管理时间、正确使用手机，提升与家人、同学的沟通能力，培养积极心态和生命意义感，…
身体健康
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少儿专区5月29日