专辑简介
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中国舞蹈家协会新版考级1-6级教材，围绕“快乐、健康、科学”理念设计，涵盖1-3级幼儿基础（4-5岁）与4-6级少儿进阶（6-8岁）内容。包含腿柔韧、舞姿、民族舞（东北秧歌、维族、侗族等）、芭蕾手位等训练组合，融入《长相思》《村居》等趣味主题，将考级转化为表演活动，培养身体协调性与艺术感知力，全套课程适配儿童身心发展规律，打牢中国舞基础。
专辑目录
《健康快乐每一秒》热身练习
1-1《我们大家做的好》勾绷脚练习
1-2《小手拍拍》扩指练习
1-3《我勇敢》头部练习
1-4《爷爷亲奶奶亲》腿的柔韧练习
1-5《小猫咪》胯的练习
1-6《小雪花》手的方位练习
1-7《大鼓小鼓》节奏练习
1-8《碰碰身体》身体认知练习
1-9《过马路》方位练习
1-10《美丽的夜晚》再见曲
2-0《健康快乐每一秒》热身练习
2-1《大脚丫小脚丫》勾绷脚练习
2-2《牙刷火车》头部练习
2-3《不倒翁》腰部练习
2-4《亲爱的爸爸妈妈》腿的柔韧练习
2-5《时钟在说话》手的方位练习
2-6《宝宝要睡觉》手臂练习
2-7《拍皮球》跳跃练习
2-8《老鹰捉小鸡》节拍与应变练习
2-9《芭比时装秀》表演与造型练习
2-10《礼貌歌》表演组合
3-0《健康快乐每一秒》热身练习
3-1《数星星》勾绷脚练习
3-2《兰花草》兰花掌与手位练习
3-3《鹅鹅鹅》腿的柔韧练习
3-4《小飞机》腰背肌练习
3-5《小鸡过河》脚位练习
3-6《一只小鸟叫喳喳》顺序节奏与跳跃练习
3-7《家务小能手》重心移动练习
······共48首······
1-1《我们大家做的好》勾绷脚练习
1-2《小手拍拍》扩指练习
1-3《我勇敢》头部练习
1-4《爷爷亲奶奶亲》腿的柔韧练习
1-5《小猫咪》胯的练习
1-6《小雪花》手的方位练习
1-7《大鼓小鼓》节奏练习
1-8《碰碰身体》身体认知练习
1-9《过马路》方位练习
1-10《美丽的夜晚》再见曲
2-0《健康快乐每一秒》热身练习
2-1《大脚丫小脚丫》勾绷脚练习
2-2《牙刷火车》头部练习
2-3《不倒翁》腰部练习
2-4《亲爱的爸爸妈妈》腿的柔韧练习
2-5《时钟在说话》手的方位练习
2-6《宝宝要睡觉》手臂练习
2-7《拍皮球》跳跃练习
2-8《老鹰捉小鸡》节拍与应变练习
2-9《芭比时装秀》表演与造型练习
2-10《礼貌歌》表演组合
3-0《健康快乐每一秒》热身练习
3-1《数星星》勾绷脚练习
3-2《兰花草》兰花掌与手位练习
3-3《鹅鹅鹅》腿的柔韧练习
3-4《小飞机》腰背肌练习
3-5《小鸡过河》脚位练习
3-6《一只小鸟叫喳喳》顺序节奏与跳跃练习
3-7《家务小能手》重心移动练习
······共48首······
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