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资源简介
有没有为孩子注意力不集中发愁？这本聚焦ADHD（注意力缺陷多动障碍）的实用指南来啦！以往常靠药物应对，现在更健康的非药物方案给你新视角～从镁、OPCs等营养元素，到肠道菌群、食物敏感，再到睡眠、运动、正念养育，24节内容把实用建议拆解得明明白白，帮你从营养、心理、家庭养育多维度解决注意力困扰，不管是娃还是有类似问题的大人，都能get到可落地的方法，告别迷茫，轻松提升注意力！
音频目录
- 2022-01-07-骐潞～读书会介绍与推荐序
- 2022-01-08-骐潞～前言（day1）
- 2022-01-09-90%～前言~如何使用本书
- 2022-01-10-90%~第一章～镁
- 2022-01-11～评估注意力的方法
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- 2022-01-11-90%第二章~OPCs
- 2022-01-12-90%～第二章～神经反馈疗法
- 2022-01-13-90%~第三章~+锂
- 2022-01-14-90%～第四章~-铜
- 2022-01-15-90%~第四章～+锌
- 2022-01-16-90%～第五章～-肠道菌群失调
- 2022-01-17-90%～第五章~+益生菌（念珠菌）
- 2022-01-18-90%第六章~-食物敏感和食物过敏+消化酶
- 2022-01-19-90%～第六章~慢性食物过敏
- 2022-01-20-90%～第七章~ω3脂肪酸
- 2022-01-21-90%~第八章～-含糖饮料
- 2022-01-22-90%～第八章~+蛋白质
- 2022-01-23-90%～第九章～+神经递质前体~1
- 2022-01-24-90%～第九章～+神经递质前体~2
- 2022-01-25-90%～第十章~-睡眠问题和疾病
- 2022-01-26-90%～第十章~+运动
- 2022-01-27-90%~第十一章~+正念
- 2022-01-28-90%～第十二章～药物治疗
- 2022-01-29-90%～第十三章～+改善行为的养育方式
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