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资源简介
小学阶段的小宝贝们,是不是正悄悄开启独立交际的小世界?心理活动像小花园一样丰富又多变——想和同学好好玩却有点慌?遇到考试压力有点小焦虑?想更自信站在大家面前却有点怯?这套音频超懂你!分社交力、自信力、情绪自控力等模块,用超贴近日常的场景(要考试了、当班干部、和爸妈相处),教你实用小技巧:怎么和压力做朋友?怎么发现自己闪光点?怎么笑着化解小情绪?每一段都是暖心引导,帮你get社交小妙招、自信小勇气、情绪小掌控力,让你快乐发光~还有幽默力、自助力等模块赶来,陪你一路轻松成长!
音频目录
- 场景16:试着哭哭笑笑 | 方法篇 | 第三部:情绪自控力
- 场景15:转移注意力 | 方法篇 | 第三部:情绪自控力
- 场景14:做一件让自己快乐的事 | 方法篇 | 第三部:情绪自控力
- 场景13:把压力来源写下来,告诉别人 | 方法篇 | 第三部:情绪自控力
- 场景12:靠交友舒缓压力 | 方法篇 | 第三部:情绪自控力
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- 场景11:不安全感带来的压力 | 应用篇 | 第三部:情绪自控力
- 场景10:面对竞争时 | 应用篇 | 第三部:情绪自控力
- 场景9:被委托做某件事 | 应用篇 | 第三部:情绪自控力
- 场景8:被选为班干部时 | 应用篇 | 第三部:情绪自控力
- 场景7:在即将登场的现场 | 应用篇 | 第三部:情绪自控力
- 场景6:面对妈妈爸爸的期待 | 应用篇 | 第三部:情绪自控力
- 场景5:报读课外辅导班太多 | 应用篇 | 第三部:情绪自控力
- 场景4:要期末考试了 | 应用篇 | 第三部:情绪自控力
- 场景3:如何与压力友好相处 | 认识压力篇 | 第三部:情绪自控力
- 场景2:为什么会有压力 | 认识压力篇 | 第三部:情绪自控力
- 场景1:什么是压力 | 认识压力篇 | 第三部:情绪自控力
- 第三部《情绪自控力》内容介绍
- 第三部 《情绪自控力》开篇
- 场景38:凡事多跟自己比较 | 增强篇 | 第二部:自信力
- 场景37:善于发现自己的优点 | 增强篇 | 第二部:自信力
- 场景36:培养体育竞技项目兴趣 | 增强篇 | 第二部:自信力
- 场景35:多参加团体运动 | 增强篇 | 第二部:自信力
- 场景34:发展自己的兴趣爱好 | 增强篇 | 第二部:自信力
- 场景33:做一个见多识广的人 | 增强篇 | 第二部:自信力
- 场景32:从和爸爸妈妈的相处中获得自信 | 增强篇 | 第二部:自信力
- 场景31:正确认识老师的表扬和批评 | 增强篇 | 第二部:自信力
- 场景30:从与同学交际中获得自信 | 增强篇 | 第二部:自信力
- 场景29:做事没有成就感 | 延伸篇 | 第二部:自信力
- 场景28:容易挑剔别人 | 延伸篇 | 第二部:自信力
- 场景27:经常指责和抱怨别人 | 延伸篇 | 第二部:自信力
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