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资源简介
疫情期间的小烦恼不用愁啦～这套专辑由上海心理健康专家联手打造，华东师大权威出版，20个实用妙招分学生、家长两篇，覆盖情绪波动、居家学习、亲子冲突、健康作息等常见问题：学生党面对超长假期的无聊、电子产品诱惑？家长们愁孩子担心感染、刷屏、亲子吵架？这里都有具体指导，帮你和家人稳住心态，养成健康生活方式，积极应对疫情压力，以满满活力迎接每一天呀～
音频目录
- 学生篇-疫情来袭，阴霾笼罩——情绪波动怎么办？
- 学生篇-居家防疫信息多，心里总是静不下来怎么办？
- 学生篇-疫情下的超长寒假，如何在家自主学习？
- 学生篇-因疫情推迟开学，中高考学生如何在家安心学习？
- 学生篇-史上最长寒假，无聊空虚怎么破？
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- 学生篇-电子产品太吸引我了，我该如何与它健康共处？
- 学生篇-面对家长的唠叨，我该怎么办？
- 学生篇-家人之间有争吵，该怎么办？
- 学生篇-疫情终会过去，我可以为未来思考什么？
- 学生篇-防疫期间，我可以为开学做什么准备？
- 家长篇-孩子担心“被感染”，家长如何疏导？
- 家长篇-孩子突发咳嗽、发烧，家长该如何应对？
- 家长篇-如果孩子是居家隔离者，或者是到医院就诊的发热患者，家长该如何安抚？
- 家长篇-如果孩子的亲友中有居家隔离的轻症患者，家长该如何对孩子进行疏导？
- 家长篇-孩子整日在家导致精力过剩，该如何帮助他释放？
- 家长篇-孩子无休止“刷屏”，可以切断他的网络吗？
- 家长篇-居家防疫生活无规律，孩子睡眠不佳怎么办？
- 家长篇-居家防疫生活，亲子冲突不断，怎么办？
- 家长篇-外出活动都取消了，孩子的假期作业很快做完了，怎么办？
- 家长篇-线下校外培训机构停课、学校延迟开学，家长如何指导孩子学习？
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